ماذا نأكل لعلاج تصلب الكبيبات
يعد تصلب الكبيبات من أمراض الكلى الشائعة، ويلعب التكيف الغذائي دورًا مهمًا في عملية العلاج. اتباع نظام غذائي سليم يمكن أن يساعد في إبطاء تطور المرض وتحسين وظائف الكلى. فيما يلي التوصيات الغذائية للمرضى الذين يعانون من تصلب الكبيبات، والتي تم تجميعها بناءً على الموضوعات الساخنة والمحتوى الساخن على الإنترنت في الأيام العشرة الماضية.
1. المبادئ الغذائية لتصلب الكبيبات
1.نظام غذائي منخفض البروتين: التقليل من تناول البروتين وتقليل العبء على الكلى.
2.نظام غذائي منخفض الملح: التحكم في تناول الصوديوم لتجنب الوذمة وارتفاع ضغط الدم.
3.نظام غذائي منخفض الدهون: تقليل تناول الدهون ومنع مضاعفات القلب والأوعية الدموية.
4.نظام غذائي عالي الألياف: زيادة الألياف الغذائية وتعزيز صحة الأمعاء.
5.اشرب الكثير من الماء: اضبط كمية الماء التي تشربها حسب حالتك لتجنب الزيادة أو النقص.
2. قائمة الأطعمة الموصى بها
| فئة الغذاء | الطعام الموصى به | توصيات غذائية |
|---|---|---|
| بروتين عالي الجودة | البيض والحليب والأسماك واللحوم الخالية من الدهون | يجب التحكم في تناول البروتين اليومي عند 0.6-0.8 جم / كجم من وزن الجسم |
| خضروات | ملفوف، خيار، باذنجان، جزر | 300-500 جرام يوميا، وتجنب الخضروات الغنية بالبوتاسيوم مثل السبانخ والبطاطس |
| الفاكهة | التفاح، الكمثرى، البطيخ، العنب | 200-300 جرام يوميا، وتجنب الفواكه الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والبرتقال |
| الحبوب | الأرز، الكعك المطهو على البخار، الشعرية، الشوفان | 200-300 جرام يوميًا، اختاري الحبوب منخفضة الفوسفور |
3. الأطعمة التي يجب تقييدها أو تجنبها
| فئة الغذاء | تقييد الطعام | السبب |
|---|---|---|
| الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح | الأطعمة المخللة، الأطعمة المصنعة، صلصة الصويا | تفاقم ارتفاع ضغط الدم والوذمة |
| طعام عالي البروتين | منتجات الصويا والمكسرات ومخلفات الحيوانات | زيادة العبء على الكلى |
| الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم | موز، برتقال، طماطم، مشروم | قد يسبب فرط بوتاسيوم الدم |
| الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفوسفور | منتجات الألبان، الكولا، الشوكولاتة | قد يسرع من تدهور وظائف الكلى |
4. اقتراحات النظام الغذائي
1.الفطور: شوفان + بيض مسلوق + تفاح
2.الغداء: أرز + سمك على البخار + ملفوف مقلي
3.عشاء: خبز مطهو على البخار + خيار بارد + عصيدة الدخن
4.وجبة اضافية: كمية معتدلة من الفواكه أو المكسرات منخفضة البوتاسيوم (إذا لزم الأمر)
5. اقتراحات حول مواضيع غذائية شعبية
1.النظام الغذائي النباتي: أظهرت الدراسات الحديثة أن النظام الغذائي النباتي قد يكون مفيدًا للكلى، ولكن عليك مراقبة كمية البروتين التي تتناولها.
2.الصيام المتقطع: تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يساعد في صحة الكلى، ولكن يجب على الأشخاص المصابين بأمراض الكلى تجربته بحذر.
3.أحماض أوميغا 3 الدهنية: قد يساعد زيت السمك في تقليل التهاب الكلى.
4.مكمل فيتامين د: المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى غالباً ما يفتقرون إلى فيتامين د ويحتاجون إلى مكملاته تحت إشراف الطبيب.
6. الاحتياطات
1. يجب تعديل خطة النظام الغذائي وفقًا للظروف الفردية. وينصح باستشارة أخصائي تغذية متخصص.
2. مراقبة مؤشرات وظائف الكلى بانتظام وضبط النظام الغذائي في الوقت المناسب.
3. يحتاج المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري إلى التحكم في ضغط الدم وسكر الدم في نفس الوقت.
4. تجنب اتباع الأنظمة الغذائية الشائعة عبر الإنترنت بشكل أعمى واختيار خطة نظام غذائي علمية ومعقولة.
باختصار، يجب أن يهدف النظام الغذائي للمرضى الذين يعانون من تصلب الكبيبات إلى تقليل العبء على الكلى وتأخير تطور المرض. من خلال الإدارة الغذائية العلمية، إلى جانب التدخل الطبي المناسب، يمكن تحسين نوعية الحياة بشكل فعال ويمكن تأخير تدهور وظائف الكلى.
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل
ar
