ما هو نوع الحساء الذي يجب أن أصنعه للسعال بعد نزلات البرد؟

ما الحساء الذي يجب أن أصنعه عندما أشعر بالبرد والسعال؟ 10 شوربات ينصح بها لترطيب الرئتين وتخفيف السعال

لقد تغير الطقس بشكل متكرر في الآونة الأخيرة، وأصبحت نزلات البرد والسعال موضوعاً صحياً ساخناً. لا يزال الكثير من الأشخاص ينزعجون من السعال أثناء فترة التعافي، وتعد الحساء العلاجي إحدى الطرق التقليدية لتخفيف الأعراض. تجمع هذه المقالة بين نقاط البحث الساخنة على الإنترنت في الأيام العشرة الماضية لفرز 10 وصفات حساء مناسبة للسعال بعد نزلة البرد، مع تحليل مفصل للفعالية.

1. أفضل 5 أنواع من الحساء العلاجي للسعال المشهورة على الإنترنت

2. دليل إعداد وصفات الحساء الكلاسيكية

1. حساء سيتشوان البطلينوس والكمثرى الثلجي

المكونات: 1 كمثرى سيدني، 3 جرام فريتيلاريا سيتشوان، 15 جرام سكر صخري، 500 مل ماء
الخطوات: قم بتقطيع الكمثرى إلى مكعبات، ثم قم بطهيها مع فريتيلاريا فريتيلاري والسكر الصخري لمدة ساعة واحدة.
فعالية:ترطيب الرئتين وتخفيف السعال‎له تأثير كبير على الحلق الجاف والحكة.

2. حساء الزنبق والتريميلا

المكونات: 10 جرام من الفطر الأبيض المجفف، 50 جرام من الزنبق الطازج، 10 حبات من التوت البري.
الخطوات: ننقع الفطر الأبيض ونقطعه إلى قطع صغيرة، ثم نتركه على نار خفيفة مع الزنبق لمدة ساعتين، وأخيراً نضيف السنفورينة الغربية.
فعالية:يين مغذية وجفاف الترطيب‎مناسب للسعال الذي يتفاقم في الليل.

3. الشوربات العرضية لأنواع السعال المختلفة

4. تحليل المكونات التي تم البحث عنها مؤخرًا

1.لو هان قوه: زاد حجم البحث بنسبة 120% في الأيام السبعة الماضية، ويمكن لمكونات التحلية الطبيعية أن تحل محل السكر.
2.جوز الهند البحري: أصبحت المكونات الغذائية المستوردة من جنوب شرق آسيا أكثر شعبية، وخاصة بين المستخدمين في قوانغدونغ.
3.قشر اليوسفي: ارتفع عدد الاستفسارات عن سعر قشر اليوسفي المعتق الذي يزيد عمره عن ثلاث سنوات، لذا عليك الانتباه للتعرف على الأصالة.

5. الأشياء التي يجب ملاحظتها

1. لا ينصح بتناول كميات كبيرة من المكملات الغذائية في المراحل الأولى من نزلة البرد (1-3 أيام). وينصح باختيار الشوربات الخفيفة مثلشوربة الفجل الأبيض.
2. إذا لم يخف السعال لأكثر من أسبوعين، فأنت بحاجة إلى طلب العلاج الطبي في الوقت المناسب. العلاج الغذائي هو مجرد وسيلة مساعدة.
3. يجب تخفيض الجرعة للأطفال إلى النصف، ويجب على النساء الحوامل تجنب الحساء الذي يحتوي على حبات الخوخ واللوز.

تجمع الحساءات المذكورة أعلاه بين الحكمة الغذائية الطبية التقليدية ووجهات نظر التغذية الحديثة. يوصى بالاختيار وفقًا لدستورك الجسدي. انخفضت درجة الحرارة بشكل ملحوظ في الآونة الأخيرة، لذا تذكري إضافة شرائح الزنجبيل عند إعداد الحساء لدرء البرد!