طريقة عمل الباذنجان المخلل
في الأيام العشرة الماضية، ركزت المواضيع الساخنة والمحتوى الساخن على الإنترنت بشكل أساسي على إعداد الطعام والأكل الصحي والوصفات المطبوخة في المنزل. من بينها، الباذنجان المزجج، كطبق تقليدي كامل اللون والنكهة والنكهة، قد اجتذب الكثير من اهتمام مستخدمي الإنترنت. سنقدم في هذا المقال طريقة تحضير الباذنجان المزجج بالتفصيل، ونرفق البيانات والخطوات ذات الصلة لمساعدتك على إتقان هذا الطبق اللذيذ بسهولة.
1. مقدمة عن الباذنجان المزجج

الباذنجان المزجج هو طبق كلاسيكي مطبوخ في المنزل مع الباذنجان كمكون رئيسي. سمي بهذا الاسم لأن لونه مشرق مثل الزجاج الملون. هذا الطبق ليس فقط طريًا ولزجًا في الذوق، ولكنه أيضًا غني بالمواد المغذية ومناسب للأشخاص من جميع الأعمار.
2. تحضير مكونات الباذنجان المزجج
| المكونات | الجرعة |
|---|---|
| باذنجان | 2 عصي |
| الثوم | 3 بتلات |
| الزنجبيل | 1 قطعة صغيرة |
| الفلفل الأخضر والأحمر | 1 لكل منهما |
| صلصة الصويا الخفيفة | 2 ملاعق كبيرة |
| صلصة الصويا القديمة | 1 ملعقة كبيرة |
| السكر الأبيض | 1 ملعقة صغيرة |
| ملح | كمية مناسبة |
| زيت صالح للأكل | كمية مناسبة |
3. خطوات تحضير الباذنجان المسلوق
1.تحضير المكونات: اغسلي الباذنجان وقطعيه إلى قطع صغيرة. فرم الثوم والزنجبيل. نقطع الفلفل الأخضر والأحمر إلى قطع صغيرة ونتركها جانباً.
2.باذنجان مخلل: ضعي قطع الباذنجان المقطعة في وعاء، وأضيفي كمية مناسبة من الملح، وحركيها بالتساوي، ثم انقعيها لمدة 10 دقائق لإزالة قابض الباذنجان.
3.باذنجان مقلي: سخني الزيت في مقلاة، أضيفي قطع الباذنجان المتبلة، قلبيها على نار متوسطة حتى ينضج الباذنجان ويصبح سطحه أصفر قليلاً، أخرجيه واتركيه جانباً.
4.بهارات مقلية: اترك الزيت الأساسي في الوعاء، وأضف الثوم المفروم والزنجبيل، واقليهما حتى تفوح رائحتهما، وأضيفي قطع الفلفل الأخضر والأحمر، وقلبي بالتساوي.
5.توابل: يُسكب الباذنجان المقلي مرة أخرى في الوعاء، ويُضاف صلصة الصويا الخفيفة، وصلصة الصويا الداكنة، والسكر الأبيض، ويُقلى بسرعة وبشكل متساوٍ، حتى يتمكن الباذنجان من امتصاص نكهة التوابل بالكامل.
6.أخرجه من الوعاء والطبق: اقلي الباذنجان حتى يصبح لونه فاتحاً وتجف الشوربة، ثم أخرجيه من المقلاة وقدميه في طبق.
4. القيمة الغذائية للباذنجان المزجج
| المعلومات الغذائية | المحتوى (لكل 100 جرام) |
|---|---|
| الحرارة | حوالي 50 سعرة حرارية |
| البروتين | 1.5 جرام |
| سمين | 3 جرام |
| الكربوهيدرات | 6 جرام |
| الألياف الغذائية | 2 جرام |
| فيتامين ج | 5 ملغ |
5. نصائح للباذنجان المزجج
1.اختر الباذنجان: عند تحضير الباذنجان المزجج، من الأفضل اختيار الباذنجان الطويل ذو القشرة الأرجوانية، والذي يتميز بلحمه الطري وطعمه الأفضل.
2.السيطرة على الحرارة: عند قلي الباذنجان يجب ألا تكون الحرارة مرتفعة جداً حتى لا يصبح الباذنجان طرياً ويؤثر على الطعم.
3.نصائح التوابل: يمكن تعديل نسبة صلصة الصويا الخفيفة إلى صلصة الصويا الداكنة حسب الذوق الشخصي. إذا كنت تحب اللون الغامق، يمكنك إضافة المزيد من صلصة الصويا الداكنة.
4.نصيحة صحية: الباذنجان يمتص الكثير من الزيت. يوصى بقلي الباذنجان مع كمية صغيرة من الزيت، أو تسخين الباذنجان في الميكروويف أولاً لتقليل كمية الزيت الممتصة.
6. الاستنتاج
الباذنجان المزجج هو طبق منزلي بسيط وسهل التعلم ومغذي ومناسب جدًا للوجبات الجانبية والولائم. آمل أنه من خلال المقدمة في هذا المقال، يمكنك بسهولة إتقان طريقة صنع الباذنجان المزجج وتقديم متعة لذيذة لعائلتك وأصدقائك.
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل